আপনার যদি নিয়মিত কাঁচা রসুন খাওয়ার অভ্যাস থাকে, তবে নিশ্চিত থাকুন যে আপনি অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি স্বাস্থ্যবান। কারণ খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি রসুনের রয়েছে ঔষধি গুণও। কাঁচা রসুন খাওয়া উপকারী, এতে মধু যোগ করলে তা আরও কার্যকর হবে। আসুন জেনে নেই রসুনের সাথে মধু মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতা।
আরো পড়ুন: দ্রুত ঘুম আসার উপায়
পেটের সমস্যা কমায়
রসুন এবং মধুর মিশ্রণ ডায়রিয়া সহ পেটের যে কোনও সমস্যা নিরাময়ে কাজ করে। শুধু তাই নয়, রসুনে উপস্থিত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সব ধরনের সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে। শরীরের বিভিন্ন স্থানে ছত্রাকের সংক্রমণ দূর করতে রসুন ও মধু খেতে পারেন। এতে আপনি দ্রুত উপকৃত হবেন। এই দুটি উপাদানের মিশ্রণ নিয়মিত খেলে ধমনীতে জমে থাকা চর্বি ঝরাতে সাহায্য করে। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও উন্নত করে। ঠান্ডার কারণে গলা ব্যথা হলেও রসুন-মধুর মিশ্রণ খেতে পারেন। এতে আপনি দ্রুত উপকৃত হবেন।
ক্লান্তি দূর করে
দিনের শেষে ক্লান্ত বোধ হওয়া স্বাভাবিক। অনেকেই বারবার ক্লান্ত বোধ করেন। সেই ক্লান্তি থেকে মুক্তির কোনো উপায় নেই। এই ক্লান্তি দূর করতে রসুন ও মধু কাজ করে। তাই প্রথমে রসুনের ২-৩টি লবঙ্গ গুঁড়ো করে নিন। তারপর এর সাথে এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন এই মিশ্রণটি খান। এতে ক্লান্তি দূর হবে খুব সহজেই। এছাড়াও শরীর ফিট থাকবে।
ফ্লু দূর করে
রসুন ফ্লুজনিত যেকোনো অসুস্থতা সারাতে কার্যকর। অর্ধেক কাটা পেঁয়াজ, 5 কোয়া রসুন, 2টি শুকনো মরিচ, 1 টেবিল চামচ আদা, একটি লেবুর রস এবং আপেল সিডার ভিনেগার নিন। তারপর প্রথমে একটি পাত্রে পেঁয়াজ, রসুন, আদা ও শুকনো লঙ্কা গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। একটি আলাদা পাত্রে লেবুর রস প্রস্তুত করুন। এবার গুঁড়ো করা উপকরণের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে নিন। তারপরে পর্যাপ্ত ভিনেগার মেশান এবং কমপক্ষে 1 সেমি জায়গা রেখে পাত্রটি ঢেকে দিন। সর্দি, গলা ব্যথা এবং ফ্লু থেকে মুক্তি পেতে এই মিশ্রণটি নিয়মিত খান।
ভালো লিখেছেন কবি
ভালো